Jesień przyszła. Razem z nią krótsze dni, mniej słońca i… mniej energii.
Nie każdy gorszy nastrój oznacza depresję. Ale skąd wiedzieć, kiedy jesienna chandra jest po prostu chwilowym spadkiem formy, a kiedy warto zatrzymać się na dłużej i poszukać pomocy?
O tym porozmawiamy podczas kolejnego spotkania z cyklu „Psychologia między regałami”:
„Jesienna chandra czy depresja? Kiedy warto poszukać pomocy?”
Porozmawiamy m.in. o tym:
🍂 czym różni się chwilowy spadek nastroju od depresji,
🍂 jakie sygnały warto zauważyć u siebie i bliskich,
🍂 kiedy nie warto czekać, aż „samo przejdzie”,
🍂 gdzie i jak szukać profesjonalnego wsparcia.
Spotkanie poprowadzi Zbigniew P. Kamrat.
📅 15 października (czwartek)
⏰ godz. 18:00
📍 Biblioteka w Zaborze
Do zobaczenia!
